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【玉米黄瓜火腿肠得做法】_如何做_制作方法-大众养生网

文章来源:植物百家最后更新:2022-07-02 07:07:26
【玉米黄瓜火腿肠得做法】_如何做_制作方法-大众养生网 文章导读

中华美食追求的就是色香味三者俱全这样一个境界,今天本文介绍的就是一种可以基本达到这一要求的美食,玉米黄瓜炒火腿肠粒,三种颜色混合的美味,营养也不赖,当然它还有一个别称,叫素三丁,可以根据自己的口味选三种瓜果蔬菜来制作,下面就由小编来为大家详细介绍一下吧。

步骤

甜玉米粒,黄瓜火腿切丁,大蒜剁碎备用

锅内放入油,加入大蒜籽,火腿翻炒,加入少量盐

然后放入玉米粒一起翻炒

待玉米粒炒熟之后放入黄瓜丁,少量剁辣椒翻炒,最后加入适量食盐调味即可出锅

玉米黄瓜炒火腿肠的做法

热锅凉油,油烧五成热时把玉米先放进去炒,玉米要先一粒一粒扣下来

黄瓜,火腿肠都切丁,玉米炒熟后再把黄瓜,火腿肠一起放进去超

大约炒两分钟放一小勺盐,翻炒均匀,再放一点鸡精,就可以出锅装盘了

胡萝卜黄瓜炒火腿肠的做法步骤

将油烧热,放入切好的胡萝卜丁炒两三分钟

再放入黄瓜丁炒一分钟

再放入火腿肠炒一分钟。

如果再加点鸡汤闷两分钟就更美味了。

加一点点盐,出锅,大朋友和小朋友们保证都比较喜欢吃,营养又美味。

素三丁原料

马蹄,竹笋,豌豆,红椒,葱花,盐,糖,番茄沙司,生抽,玉米油。

制作

马蹄选带泥土包着的,这样水分保留的比较好,果实不容易干[1]。

各种蔬菜准备好洗干净。材料比例可任意搭配。

红椒切成丁备用。

竹笋切成丁备用。

马蹄洗净去皮后泡入冷水中,临炒的时候再取出切成丁,以免变黄。

锅中倒入适量的玉米油,成热时下入葱花,爆香锅底。

然后先放入红椒丁翻炒几下。

再下入豌豆粒,马蹄丁,青笋丁快速翻炒。

淋上生抽,番茄沙司,喜欢的话可以放入一点点糖提鲜,炒匀后用盐调味,翻炒片刻即可出锅。

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