首页> 植物观点

【山药和灵芝怎么吃降血糖?】_降低血糖_如何吃-大众养生网

文章来源:植物百家最后更新:2022-07-02 07:03:29
【山药和灵芝怎么吃降血糖?】_降低血糖_如何吃-大众养生网 文章导读

山药是人们公认的健康食品,有时候人们会把山药当成中药来使用,灵芝是非常珍贵的一种药材,灵芝主要出现在我国的湖南、福建、江西以及贵州等地区,灵芝在不同的地方有不同的称呼,灵芝和山药是非常好的搭配,搭配在一起吃就具有降血糖的作用。

山药和灵芝怎么吃降血糖?

1.将紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。

2.削完皮的山药洗净,切成滚刀块。

3.锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。

在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。

4.煮开后放入山药,接着煮。

大火煮开,小火煮30分钟即可。

小贴士

1紫灵芝有条件的最好选择祁达堂的长白山半野生椴木紫灵芝,效果最好,山药汤适合中老年糖尿病、高血压长期饮用,有很好的养生保健作用。

2.煮的时候不能用铜、铝、铁锅(化学性质不稳定,容易发生反应产生有毒物质)。

3.洗灵芝切片的时候不要使劲揉,用力太大容易把表面的孢子粉洗掉。

4.山药不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素。

糖尿病人最实用的紫灵芝山药汤的做法详细步骤

第1步

将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可以,不要使劲揉)。

在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下(手在稀释的醋中浸泡一下,切山药时就不会手痒了)。步骤图:将国琼紫灵芝片用水冲洗一下(用水轻轻冲洗掉灰尘就可步骤图:在水中滴入几滴醋,把山药洗净削皮,顺便把手浸泡一下

第2步

削完皮的山药洗净,切成滚刀块。

锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或者不锈钢锅)。步骤图:削完皮的山药洗净,切成滚刀块。步骤图:锅中加入1500ml水,放入灵芝片开始煮(用砂锅或

第3步

煮开后放入山药,接着煮。

大火煮开,小火煮30分钟即可。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【蒲公英根一天喝多少】_怎么喝_如何喝-大众养生网

下一篇:【 鲜猴头菇汤】_制作方法_做法大全-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 【用淡奶油可以做什么】-大众养...
  • 中医推荐安神助睡眠六款汤 - 大...
  • 【再经不住诱惑,这东西也别吃...
  • 【丝瓜煮面条怎么做好吃】_怎么...
  • 【为什么打不出蛋白霜】_怎么打...
  • 【皱皮木瓜能吃吗】_起皱_可以吃...
  • 【 泗县特色美食】_产地泗县_有...
  • 【喝绿豆汤会胖吗】_绿豆汤_长胖...
  • 【豆付怎么做好吃】_好吃做法_做...
  • 【红酒泡洋葱能降血糖吗?】_降...
  • 【自酿草莓酒】-大众养生网...
  • 【桑椹和芒果能一起吃吗】_马蒙...
  • 【喝酒后胃反酸】_饮酒以后_怎么...
  • 【黄体酮催经需要吃几天】_如何...
  • 【 蜂蜜怎么取出来】_如何提取_...
  • 【煮苹果多长时间最好?】_怎么...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有