首页> 植物科普

【 1岁宝宝一日三餐食谱】_小儿_制作方法-大众养生网

文章来源:植物百家最后更新:2022-07-02 05:41:07
【 1岁宝宝一日三餐食谱】_小儿_制作方法-大众养生网 文章导读

许多 1岁的小宝宝都早已断奶后了,这时,她们能够跟成年人一样一切正常饮食搭配,可是,建议宝妈妈最好是還是独立给宝宝做一日三餐,那样才可以让孩子吃到合适自身的食材。那麼,1岁宝宝食谱一日三餐有什么呢?下边就为大伙儿详细介绍三种普遍菜谱的作法。

1、栗子鸡丝粥

食物:稻米100克、栗子100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。

作法:稻米清洗后加少量油翻拌,腌渍30分钟,板栗去壳。鸡脯肉清洗放进冷水锅中煮开,捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝,用少量油和盐腌渍一会儿。栗子剁碎。锅中倒进适当冷水,大火烧开后放进腌渍好的稻米,放进栗子,再度煮滚后转文火煲煮30分钟。待小米粥软烂时将鸡丝放进锅里,用汤勺搅拌均匀,再次用文火再煮5分鐘,最终放盐调料就可以。

2、多彩小米南瓜粥

食物:高梁米30克、地瓜一个半。

作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成白米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放进白米粥中,搅拌均匀就可以。

3、三鲜豆腐泥

食物:水豆腐50克,丝瓜25克,生猪肉25克,生鸡蛋1个,食用盐少量,葱适当,食用油适当。

作法:水豆腐清洗,碾成水豆腐泥。生猪肉清洗,剁碎泥,预留。丝瓜清洗,剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒,搅拌均匀。炒菜锅加点油烧开,放入鸡蛋液,炒过后搅拌成生鸡蛋碎,预留。炒菜锅再加点油烧开,用葱段进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加水豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎,一起炒匀后放盐调料就可以。

1岁宝宝食谱一日三餐有什么呢?上边为大伙儿详细介绍了三种普遍的菜谱以及作法,分别是栗子鸡丝粥、多彩小米南瓜粥及其三鲜豆腐泥,这三款菜谱都特别适合1岁上下的小宝宝,不但味儿好,还颇具营养成分,因此,要想给1岁小宝宝提前准备一日三餐的宝妈妈何不试一试。

免责声明:转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请作者持权属证明与本网联系,我们将及时更正、删除,谢谢。

上一篇:【中年人吃什么补脑比较好呢】-大众养生网

下一篇:【南瓜包饺子的做法】_怎么做_制作方法-大众养生网

热门植物更多+

种植/观点更多+

    种植文章
  • 科普
  • 常识
  • 推荐
  • 【用淡奶油可以做什么】-大众养...
  • 中医推荐安神助睡眠六款汤 - 大...
  • 【再经不住诱惑,这东西也别吃...
  • 【丝瓜煮面条怎么做好吃】_怎么...
  • 【为什么打不出蛋白霜】_怎么打...
  • 【皱皮木瓜能吃吗】_起皱_可以吃...
  • 【 泗县特色美食】_产地泗县_有...
  • 【喝绿豆汤会胖吗】_绿豆汤_长胖...
  • 【豆付怎么做好吃】_好吃做法_做...
  • 【红酒泡洋葱能降血糖吗?】_降...
  • 【自酿草莓酒】-大众养生网...
  • 【桑椹和芒果能一起吃吗】_马蒙...
  • 【喝酒后胃反酸】_饮酒以后_怎么...
  • 【黄体酮催经需要吃几天】_如何...
  • 【 蜂蜜怎么取出来】_如何提取_...
  • 【煮苹果多长时间最好?】_怎么...
  • 更多+

    本站郑重声明:所载文章、数据仅供参考,使用前请核实,风险自负。 网站统计

    Copyright © 2013-2020 All right reserved. 植物网 版权所有