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【吃的健康营养,食物搭配是关键!】-大众养生网

文章来源:植物百家最后更新:2022-07-02 01:38:09
【吃的健康营养,食物搭配是关键!】-大众养生网 文章导读

饮食的科学营养搭配才是健康身体的保证,现在生活条件不断的提升,饮食也是花样百出,那么要想吃的健康讲究搭配是很重要的先决条件。下面就为大家介绍一些饮食营养搭配的方法。

鸭肉配山药

从口味上来说,鸭肉与山药较为互补,山药的绵糯可以衬托出鸭肉的鲜美,还能消解其油腻;从营养上来说,鸭肉有一定的滋阴养肺,止咳化痰作用,与滋阴健脾的山药搭配,会有不错的健脾养胃、益肺止咳效果。

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